자기관리

  1. 사랑 한 줌, 희망 한 줌
    사랑 한 줌, 희망 한 줌
    저자조성대| 출판사도서출판 오린(OLIN)| 출판일2020-04-09| 정가4,500|
    이 책은 1992년 4월부터 KBS 사회교육방송국 전파를 타고 전국의 애청자들에게 550여 회 방송된 조성대 박사의 주요 명상 칼럼 모음집이다. 삶의 그늘에 외로이 서 있는 이 땅의 젊은이들에게 삶의 지혜와 용기를 안겨주는 총 39편의 명상 칼럼이 1, 2, 3부로 나누어져 구성돼 있다. KBS 사회교육방송국 전파를 탄 지 28년이 지났으나 아직도 이 책은 내일을 꿈꾸는 이 땅의 젊은이들에게 “그대, 자신의 능력을 의심하며 한숨 짓지 마시오.” 하고 사랑과 희망의 메시지를 전해주..
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  2. 고생해서 번 돈은 병원비로 나갔다.
    고생해서 번 돈은 병원비로 나갔다.
    저자최치원| 출판사해프릭스| 출판일2020-04-03| 정가900|
    젊어서 고생은 사서도 한다는데, 나는 그런말에는 ‘너나 사세요’ 라고 대답하고 싶다. ‘고생 = 성과’ 라는 프레임에서 벗어나야하는 시대가 아닌가 생각이 든다. 무조건 고생을 해서 일을 하려는 생각보다는 효율적으로 모두가 편하게 일을 할 수 있는 방법을 찾는 것이 4차 혁명이 진행되고있는 지금 해야할 일이 아닌가 생각한다. 실생활에서 흔히 볼 수 있는 예를들면, 요즘 음식점, 스터디카페, 셀프계산대와 같은 키오스크를 활용한 무인기계 시스템이 적용된 곳에서는, 사람이 주문받고 계산하고 서빙..
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  3. 사회성 갖추기-선택을 잘하고 친구들과 잘 지내요
    사회성 갖추기-선택을 잘하고 친구들과 잘 지내요
    저자파멜라 에스펠란드&엘리자베스 베르딕| 출판사북아띠| 출판일2020-03-30| 정가2,000|
    선택을 잘하고 친구들과 잘 지내요 올바른 선택을 하고 싶나요? 계획을 잘 세우고 싶나요? 여러분과는 다른 사람과도 잘 어울리고 싶어요? 화가 나면 마구 성질을 부리는 대신 그 화를 가라앉히는 방법을 알고 싶다고요? 지금의 여러분 자신이 좋고, 여러분의 민족이 자랑스러운가요? 문제 거리는 단호하게 잘라내고 싶어요? 다툼이 벌어졌을 때, 아무도 다치지 않게 평화롭게 해결하고 싶나요? 그렇다면 사회성 갖추기가 필요해요! 사회성이란 계획을 세우고, 잘 선택을 하고 친구를 사귀는 기술을 말합니다...
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  4. 도움받기 갖추기-우리를 걱정해주는 분들이 있어요
    도움받기 갖추기-우리를 걱정해주는 분들이 있어요
    저자파멜라 에스펠란드&엘리자베스 베르딕| 출판사북아띠| 출판일2020-03-30| 정가2,000|
    우리를 걱정해주는 분들이 있어요 가족들과 더 재미있게 지내고 싶나요? 부모님께 시시콜콜 무슨 이야기든 다 하고 싶어요? 어떤 어른들이 여러분을 도와주고 힘내라고 응원해 줄 수 있을지 알고 싶어요? 주변에 사는 이웃 어른들이 어떤 분들인지 더 잘 알고 싶다고요? 학교에서는 선생님과 친구들과 잘 지내고 싶죠? 부모님께서 조금만 더 도와주시면 학교에서도 잘 지낼 수 있을 것 같은데, 어떻게 해야 할까요? 그럴 때는 도움이 필요해요! 누군가가 여러분을 도와준다는 것은 주위에 여러분을 사랑해주고..
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  5. 힘 얻기 갖추기-서로 돕고 안전하게 지내요
    힘 얻기 갖추기-서로 돕고 안전하게 지내요
    저자파멜라 에스펠란드&엘리자베스 베르딕| 출판사북아띠| 출판일2020-03-30| 정가2,000|
    서로 돕고 안전하게 지내요 아직 어리긴 하지만 어른들이 여러분을 좀 더 소중하게 생각해주고, 인정해주길 원하나요? 집에서나 모임에서 이야기를 할 때 자신 있게 말하고 싶나요? 이 세상이 바뀔 수 있도록 조금이나마 다른 사람을 돕고 싶나요? 집이나 학교, 동네에서 좀 더 안전하게 지내고 싶나요? 그렇다면 힘을 얻어야 해요! 힘을 얻는다는 것은 여러분이 중요한 존재이고, 보호받고 있으며 안전하다고 느끼는 것을 뜻합니다. 자신이 이 세상에서 중요한 존재라는 사실을 알고 있다는 것이지요. 여러분..
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  6. 경계선과 기대 갖추기-최고가 되어요
    경계선과 기대 갖추기-최고가 되어요
    저자파멜라 에스펠란드&엘리자베스 베르딕| 출판사북아띠| 출판일2020-03-30| 정가2,000|
    최고가 되어요’를 여러분의 집에 공평하고 분명한 규칙이 있었으면 좋겠어요? 학교에도? 동네 어른들이 어린이들에게 관심을 가져 주셨으면 좋겠죠? 존경하고 우러러볼 수 있는 어른들이 많았으면 싶나요? 모범이 되어줄 수 있는 친구도 많았으면 좋겠죠? 여러분이 최고가 되길, 성공하길 바라는 사람이 더 많아진다면 좋겠다고요? 그렇다면 경계선과 기대가 필요해요! 경계선은 여러분이 해도 되는 일과 하면 안 되는 일을 구분지어 주는 선이랍니다. 경계선을 긋는다는 말은 여러분이 해도 되는 일과 하면 안..
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  7. 알찬시간 갖추기-시간을 알차게 보내요
    알찬시간 갖추기-시간을 알차게 보내요
    저자파멜라 에스펠란드&엘리자베스 베르딕| 출판사북아띠| 출판일2020-03-30| 정가2,000|
    시간을 알차게 보내요 남는 시간을 좀 더 재미있게, 창조적인 일을 하면서 보내고 싶나요? 그냥 빈둥거리며 시간을 보내기 보다는 어디 갈 만한 곳이 필요한가요? 컴퓨터 앞, 텔레비전 앞에 마냥 들러붙어 있나요? 너무 지겨워 죽을 지경이라고요? 그렇다면 알찬 시간 갖추기가 필요해요! ‘알찬 시간’을 다른 말로 표현하자면, 시간을 보다 긍정적이고 건전하게 보내야 한다는 거예요. 그러기 위해 어떻게 해야 하냐고요? 재미있고, 멋지고 창조적인 일을 하세요. 혼자서든, 친구나 가족, 아니면 여러분을..
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  8. 배움의 약속 갖추기-배우는 게 즐거워요
    배움의 약속 갖추기-배우는 게 즐거워요
    저자파멜라 에스펠란드&엘리자베스 베르딕| 출판사북아띠| 출판일2020-03-30| 정가2,000|
    배우는 게 즐거워요 학교에서 잘 지내고 싶나요? 새로운 것도 많이 배우고 싶고요? 숙제도 쉽게 끝내고 싶지요? 선생님이나 학교에 계신 어른과 좀 더 친하게 지내고 싶나요? 책 읽는 것이 좀 재미있었으면 싶고, 독서왕도 되고 싶어요? 그렇다면 배우겠다는 약속을 해야 해요! 약속은 자신에게 하는 것과 다른 사람에게 하는 것을 모두 포함해요. 배움의 약속은 열심히 배우겠다는 약속이에요. 지금은 물론이고 앞으로 성공하기 위해서는, 그래서 최고가 되기 위해서는 열심히 배우는 것이 아주 중요합니다...
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  9. 긍정적인 가치관 갖추기-옳은 일을 해요
    긍정적인 가치관 갖추기-옳은 일을 해요
    저자파멜라 에스펠란드&엘리자베스 베르딕| 출판사북아띠| 출판일2020-03-30| 정가2,000|
    무엇이 옳은 일인지 알고 옳은 일을 해요 생각이 좀 더 깊은 사람이 되고 싶나요? 다른 사람의 권리를 위해 일어서고 싶어요? 자신이 믿는 바를 위해 맞서고 싶나요? 상황이 어렵더라도 보다 정직하고 진실한 사람이 되고 싶다고요? 보다 책임감 있는 사람이 되고 싶어요? 건강하고 강해질 수 있게 자신을 더 잘 돌보고 싶나요? 그렇다면 긍정적인 가치관이 필요해요! 가치관이란 여러분이 어떤 행동을 할 때, 또 무엇인가를 선택할 때 기준이 되어주는 믿음을 말해요. 긍정적인 가치관은 하면 안 되는 일..
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  10. 긍정적인 자아관 갖추기-나는 나를 믿어요
    긍정적인 자아관 갖추기-나는 나를 믿어요
    저자파멜라 에스펠란드&엘리자베스 베르딕| 출판사북아띠| 출판일2020-03-30| 정가2,000|
    나는 나를 믿어요 여러분의 삶에서 벌어지는 일을 스스로가 알아서 처리하고 싶어요? 자신을 좋아하고, 믿고 싶나요? 어떤 사람이든 이 세상에 태어난 것에는 다 이유가 있다는 걸 알고 있나요? 여러분의 삶에도 의미가 있고 목적이 있다는 걸 알고 있어요? 여러분의 미래는 희망으로 가득 차 있고 신나는 것이라고 믿고 싶어요? 그렇다면 긍정적인 자아관 갖추기가 필요해요! 긍정적인 자아관이란 ‘내가 날 믿고 있고, 날 좋아하며, 지금의 나를 자랑스러워한다’는 걸 좀 멋지게 말한 것이에요. 긍정적인 ..
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