자기관리

  1. 힘들 때 꺼내 읽는 희망의 명언 60
    힘들 때 꺼내 읽는 희망의 명언 60
    저자이하늘| 출판사유페이퍼| 출판일2020-01-21| 정가700|
    힘이 들고 어려울 때마다 힘이 될 수 있는 희망의 메시지를 담은 위인들의 60가지 명언을 간략히 준비했습니다. 페이지 당 1개의 명언을 담아 부담 없이 넘기며 읽을 수 있도록 제작했습니다.
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  2. 나를 사랑하는 분노 조절법
    나를 사랑하는 분노 조절법
    저자박경옥| 출판사유페이퍼| 출판일2020-01-21| 정가6,000|
    이 책은 애쓰며 사는 나에게 주는 따뜻한 선물이다. 이기적인 내 몸 관리법이다. 분노는 시야를 넓히고 다양한 관점으로 보면 줄어든다. 분노는 어떤 음식을 먹느냐에 따라 조절할 수 있다. 누구 탓이라고 비난하고 싶을 때, 고통스러울 때 어떤 말이 나에게 도움이 되는지 알 수 있다. 분노 원인을 알면 같은 상황에서도 화가 줄어든다. 분노 조절은 내가 얼마나 괜찮은 사람인가를 알아가는 과정이다. 스스로 차오르는 만족감, 충만한 느낌이 있으면 남에게 별로 화가 나지 않는다. ..
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  3. 일상을 파괴하는 중독
    일상을 파괴하는 중독
    저자정윤| 출판사체크무늬남방| 출판일2020-01-09| 정가5,000|
    우리는 많은 유혹들에 노출되며 살아간다. 게임 인터넷 술 담배 등 한 번 중독이 되면 벗어나기 어렵기 마련이다. 그렇다면 중독에서 빠져나오기가 어려운 이유는 무엇일까? 중독임을 머릿속으로는 인지하고 있는 상태이고 벗어나고 싶지만 중독으로 인해 이런 상태를 오래 지속하게 되고 편하고 익숙해졌기 때문에 벗어나기가 어려운 것이다. 중독에서 빨리 벗어날수록 자신의 시간을 되찾을 수 있다. 중독에서 벗어나는 것은 자신의 문제를 인지하는 것에서부터 시작된다.
    페이퍼 http://www.upaper.net/onl10007/1124700 제공onl10007
  4. 군대 입대 전 필독서
    군대 입대 전 필독서
    저자수박| 출판사유페이퍼| 출판일2020-01-02| 정가5,500|
    유격PT체조 암기법 발간 후 군 입대 하면서 군대가 어떤 곳인지 어떻게 생활하는지 아무것도 모른 채 입대 하는 분이 많다는 걸 알게 되었습니다. 군대 가기 전 누구도 알려 주지 않았고 "가보면 다 알게 돼"라고 했습니다. 맞습니다. 알게 됩니다. 단 물어보면 친철히 알려주는 고참은 드물었습니다. "빠져가지고 내가 그런거나 알려 줄 짬밥이야? 윗 고참 불러와" 하거나 "신병교육대에서 뭐 배워왔어?" 하면서 얼차려 받아가며 하나씩 하나씩 몸으로 배워 가게 됩니다. 남자만의 세계 ..
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  5. 인생은 도전이다
    인생은 도전이다
    저자컬린 그라본/ 오상천| 출판사현대미디어| 출판일2019-12-30| 정가8,000|
    첫째, 단언컨대 신은 우리에게 “인생”이라는 도구를 주었다. 하지만 당신이 무엇이 되고 싶은지는 “당신의 선택과 도전”에 맡겼다. 그러므로 당신의 “용기와 도전, 지혜”는 당신자신에서 나와야 한다. 위대한 사람들도 “당신처럼” 두 개의 팔과 손으로 일했으며, 두 다리와 두 눈을 가졌다. 또 당신처럼 접시에 음식을 담아 “포크와 나이프”로 먹었고, 당신과 같은 신발을 신었다. 그리고 그들 역시 당신처럼 세상 모든 도전을 받아들여 “자신의 인생”을 스스로 만들어 갔다. 그 결과 어제의 불가능한 일들을..
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  6. 생각의 벽
    생각의 벽
    저자리처드 우드/박은희| 출판사현대미디어| 출판일2019-12-30| 정가8,000|
    첫째, 단언컨대 “멈춤의 벽”을 넘지 못하면 우리는 아무것도 이룰 수 없다. 이 책은 당신이 “오늘을 어떤 생각으로 살아가야 성공할 수 있는가?”를 알려주는 <자기생각 습관훈련법>이다. 그래서 책속에는 새로운 시각과 새로운 삶의 방법으로 당신의 가능성과 잠재력을 일깨워 멈춤 없이 성공을 돕는 새로운 습관훈련방법들로 가득하다. 그러므로 “꿈꾸는 자신”의 삶을 다시 한 번 점검하고 손질할 좋은 기회가 될 것이다. 지금 잠시 멈춰서 자신의 삶을 통찰하고, 남은 인생을 어떻게 살아갈까 되짚어보고 새로운 ..
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  7. 세상이 내 뜻대로 되지 않는 이유
    세상이 내 뜻대로 되지 않는 이유
    저자무위 박연호| 출판사e북크리슈나| 출판일2019-12-18| 정가3,500|
    이책은 무위 박연호 신부님이 쓰신 글들을 모은 책 입니다. 일상의 사고 습관은 인생을 만듭니다. 이 책은 사고의 습관을 바꾸게 해 줄 것입니다. 깨달은 자의 시선으로 삶과 생활과 인생과 죽음을 바라보는 새로운 시선을 볼 수 있습니다. 자신의 삶을 향상 시키고 태어난 이유와 죽음을 이해하고 싶다면 일독을 권해 봅니다. 처음에는 이해하기 어렵지만 한 줄 한 줄 읽다 보면 자신의 사고의 틀이 넓어지고 깊어지는 것을 발견하게 될 것입니다. 잠 안 오는 밤에 혹은 미래와 인간 존재에 대해 불안하고 답답할 ..
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  8. A군도 읽으면 기억되는 유격 PT 체조 암기법 프리미엄
    A군도 읽으면 기억되는 유격 PT 체조 암기법 프리미엄
    저자수박| 출판사유페이퍼| 출판일2019-12-13| 정가1,500|
    본 책은 논리적 사실이나 과학적 근거로 풀이하는 참고서가 아닙니다. 암기에 필요한 노력과 시간을 단축시키고 오래 기억되도록 함에 목적이 있습니다. 프리미엄 버전은 암기력 강화를 위한 그림과 동작이 추가 되어 있습니다. 남자라면 누구나 한번 다녀오는 군대, 그리고 경험해야 하는 유격, 유격장에서 악마 조교들은 한번 시범 보여 주고 암기했는지 질문합니다. 질문에 대답하지 못하면 열외 되어 얼차려를 받게 됩니다. 수백명 중 암기력 좋은 몇 명은 한번 듣고도 놀라운 암기력으로 기억하기도 ..
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  9. 마음 보살피기
    마음 보살피기
    저자강혜진| 출판사유페이퍼| 출판일2019-12-12| 정가1,800|
    마음[명사] : 1. 사람이 본래부터 지닌 성격이나 품성. 2. 사람이 다른 사람이나 사물에 대하여 감정이나 의지, 생각 따위를 느끼거나 일으키는 작용이나 태도. 3. 사람의 생각, 감정, 기억 따위가 생기거나 자리 잡는 공간이나 위치. (표준국어대사전) "마음을 담은 이성만이 자신을 더 나은 곳으로 데려다 줄 수 있습니다."
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  10. 삶의 향기
    삶의 향기
    저자신송 이옥천| 출판사한국문학방송| 출판일2019-12-09| 정가5,000|
    열한 번째 경구집을 내면서 저자의 말 쓰기가 무겁다. 십년 넘게 구고에 처박혀 바람 한 점 쐬지 못하고 곰팡이 슬고 누기에 알아볼 수조차 없는 글씨 그나마 다 없어지기 전에 문을 열어 바람을 쏘여야 겠다. 심혈 기울려 지은 경구 갈고 닦아 찬석은 아닐지라도 서로 엮어 오래오래 양생하는 보람되는 글귀로 남았으면 하는 욕심이다. 하나하나 문턱 밖으로 내 말리고 털고 닦아 단금질 치는 인고의 꽃망울로 독자의 가슴에 남길 바란다. 이 글을 읽고 새기는 이는 남다른 식견과 경해를 가지..
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