건강.스포츠

  1. 식사대용선식 샐러드를 그대로
    식사대용선식 샐러드를 그대로
    저자(주)팁팁커뮤니케이션| 출판사(주)팁팁커뮤니케이션| 출판일2020-06-18| 정가500|
    아침은 꼭 먹어야한다는 말, 한번쯤 들어봤을 것이다. 그런데 오늘날 많은 이들이 입맛이 없거나, 바쁘다는 등 여러가지 이유로 아침을 거르고 있다. 하지만 이런경우가 지속된다면 여러가지 문제점이 발생할 수 있다. 아침밥의 중요성을 포함하여 다양한 정보를 소개한다.
    페이퍼 http://www.upaper.net/tiptip/1129832 제공미디어썰
  2. 임산부 유산균 비타민d
    임산부 유산균 비타민d
    저자(주)팁팁커뮤니케이션| 출판사(주)팁팁커뮤니케이션| 출판일2020-06-05| 정가500|
    임신상태에서 영양상태가 중요하다는 것은 모두가 아는 사실이다. 임산부는 태아와 함께 각종 영양소를 공유하고 있어 영양상태가 부족하다면 면역력이 떨어져 각종 질병으로 부터 취약한 상태가 된다. 평소 음식을 통해 여러가지 영양소를 골고루 섭취하는 것이 좋지만 한계가 있기때문에 영양제를 섭취하는 것이 중요하다. 많은 영양제 중에서도 유산균과 비타민d의 섭취의 중요성, 섭취시 주의할점 등을 소개한다.
    페이퍼 http://www.upaper.net/tiptip/1129553 제공미디어썰
  3. 허리디스크 허리통증 7일안에 탈출하기
    허리디스크 허리통증 7일안에 탈출하기
    저자정종섭| 출판사유페이퍼| 출판일2019-08-27| 정가5,500|
    저자가 직접 허리통증으로 고생하여 학업과 일을 중단하고 10년을 전국을 수소문하여 돌아다니면서 알아낸 방법, 그리고 연구한 끝에 제일 가장 효과가 좋은 방법을 7일 동안 실천할 수 있게 만든 실전서입니다. 자세교정원을 운영하면서 허리디스크 허리통증은 골반의 근육을 부드럽게 하고 다리의 부족한 근육만 만들어주시면 다리 당김과 다리 저림도 자연히 없어진다는 것을 결론을 얻었으며, 틀어진 골반은 시간이지나면 자연스럽게 돌아온다는 사실을 경험하였습니다. 허리디스크 허리통증을 단지 운동과 스트레칭만으로 ..
    페이퍼 http://www.upaper.net/blastsop/1120366 제공blastsop
  4. 더티 토크
    더티 토크
    저자편집부| 출판사파워라이터엠| 출판일2019-06-27| 정가3,900|
    당신의 무미건조한 성생활을 바꾸는 가장 쉽고 획기적인 방법은 바로 ‘더티 토크(Dirty Talk)’입니다. 섹스는 육체도 중요하지만, 무엇보다 ‘정신적 작용’입니다. 더티 토크를 통해서 당신의 성적 흥분과 감각을 개발하시길 바랍니다.
    페이퍼 http://www.upaper.net/powerwriterm/1119660 제공powerwriterm
  5. BDSM 용어사전
    BDSM 용어사전
    저자편집부| 출판사파워라이터엠| 출판일2019-06-27| 정가3,900|
    BDSM 용어 사전 & 초보자 가이드북”은 BDSM에 대해 전혀 모르거나 생소한 초보자부터, 어렴풋이 알고 있지만 정리된 정보를 찾고 싶으셨던 분들을 위해서 쓰였습니다. 혹은, SM플레이라는 것을 시도해보고 싶긴 한데, 어색하다고 느끼셨던 분들도 내용정리를 할 겸 이 책을 참조하시길 바랍니다.
    페이퍼 http://www.upaper.net/powerwriterm/1119659 제공powerwriterm
  6. 화류계 용어사전
    화류계 용어사전
    저자편집부| 출판사파워라이터엠| 출판일2019-06-27| 정가3,900|
    화류계에서 쓰이는 용어들을 총망라한 사전입니다. 화류계 업종에 대한 이해와 은어의 뜻, 화류계의 현실까지 간접적으로 체험할 수 있습니다. 가나다순의 목차로 정리되어 있사오니 참고하시길 바랍니다
    페이퍼 http://www.upaper.net/powerwriterm/1119658 제공powerwriterm
  7. 즐거운 섹스를 위한 역할극 아이디어
    즐거운 섹스를 위한 역할극 아이디어
    저자편집부| 출판사파워라이터엠| 출판일2019-06-27| 정가3,900|
    ‘즐거운 섹스를 위한 역할극 아이디어’는 권태기에 빠진 연인이나 부부, 새로운 시도를 해보고 싶어 하는 모든 분들을 위한 아이디어 북입니다. 역할극을 위한 줄거리와 줄거리에 따른 조언 등을 담고 있습니다.
    페이퍼 http://www.upaper.net/powerwriterm/1119662 제공powerwriterm
  8. 수영 바이블
    수영 바이블
    저자황태연| 출판사유페이퍼| 출판일2018-07-09| 정가7,000|
    국내 최고의 수영 이론서로서 이 책의 독자층은 일반인, 수영 선수, 코치로 폭이 넓다. 필자의 책으로 가장 효과를 볼 독자층은 바로 어린 선수들이니 훈련할 때도 항상 소지하고 읽어 즐거운 수영을 하길 바란다.
    페이퍼 http://www.upaper.net/yelcami/1113215 제공yelcami
  9. 메디푸드, 우리아이 쑥쑥 자라게 하는 건강요리
    메디푸드, 우리아이 쑥쑥 자라게 하는 건강요리
    저자조선e북 편집팀| 출판사조선e북| 출판일2012-12-11| 정가4,000|
    요즘 엄마들의 아이에 대한 걱정은 참 다양합니다. 공부 잘하고, 성격 좋고, 바르고, 건강한 아이를 만들기 위해서는 그만큼 해야 할 일들이 많은 까닭입니다. 그 중에서도 건강에 관한 걱정은 단연 으뜸입니다. 인스턴트 음식이며 패스트푸드 같은 음식의 폐해가 아이들을 위협하고 있기 때문이지요. 아이들의 입맛은 건강 음식보다 서구화된 패스트푸드에 길들여져 있어서 더욱 그렇습니다. 비만아가 늘어나고, 성장이 둔화되고, 밥 먹기 싫어하는 아이들이 많아진다는 것은 그만큼 우리의 식단이 위기를 맞고 있..
    페이퍼 http://www.upaper.net/cropica/1009805 제공조선이북
  10. 메디푸드 알레르기 완화를 위한 명품밥상
    메디푸드 알레르기 완화를 위한 명품밥상
    저자조선e북 편집팀| 출판사조선e북| 출판일2012-10-22| 정가4,000|
    알레르기 치료에 도움을 주는 명품 밥상을 시작하며 수많은 질병 중에서도 생활환경이나 식습관 등으로 인한 현대병을 접할 때는 저절로 반성도 하게 됩니다. 잘 먹고, 잘자고 열심히 운동하고, 규칙적으로 생활한다는 것. 그것만으로도 충분히 예방할 수 있는 질병들이 대부분이기 때문입니다. 다가오는 봄, 알레르기성 질환들이 고개를 들기 시작하는 시기입니다. 고질적인 알레르기성 질환들을 달고 사는 독자 가족이라면 봄이 오는 것이 전혀 반갑지 않을 듯도 합니다. 구체적인 원인도 찾지 못한 채 늘 똑같..
    페이퍼 http://www.upaper.net/cropica/1009122 제공조선이북