건강.운동

  1. 의사가 알려주는  토종약초 세번째 이야기
    의사가 알려주는 토종약초 세번째 이야기
    저자엄성현| 출판사유페이퍼| 출판일2020-10-19| 정가2,200|
    우리나라에서 흔히 볼 수 있는 식물들 중에서 약초로 쓰이는 식물이 참 많다. 필자는 독자분들께 흔히 볼 수 있는 약초들에 얽힌 재미있는 이야기와 그 약초들의 효능과 사용법에 관해서 간략히 설명하고자 한다. 어른 뿐만 아니라 어린이 여러분들이 읽어도 충분히 재미를 느낄 수 있도록 이야기를 구성하였다. 수 백 수 천종이 넘는 약재를 다 책한권으로 풀어낼 수가 없어서 할 수 없이파트별로 나눠서 내기로 했다. 이 책에서는 눈, 코, 입, 귀의 병에 좋은 토종약초와 중풍, 고혈압, 관절염, 신경통에..
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  2. 의사가 알려주는 토종약초 네번째 이야기
    의사가 알려주는 토종약초 네번째 이야기
    저자엄성현| 출판사유페이퍼| 출판일2020-10-19| 정가2,200|
    우리나라에서 흔히 볼 수 있는 식물들 중에서 약초로 쓰이는 식물이 참 많다. 필자는 독자분들께 흔히 볼 수 있는 약초들에 얽힌 재미있는 이야기와 그 약초들의 효능과 사용법에 관해서 간략히 설명하고자 한다. 어른 뿐만 아니라 어린이 여러분들이 읽어도 충분히 재미를 느낄 수 있도록 이야기를 구성하였다. 수 백 수 천종이 넘는 약재를 다 책한권으로 풀어낼 수가 없어서 할 수 없이파트별로 나눠서 내기로 했다. 이 책에서는 여성질병과 피부를 아름답게 하는 토종약초 이야기를 하고자 한다. 독자분들이 ..
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  3. 의사가 알려주는 토종약초 다섯번째 이야기
    의사가 알려주는 토종약초 다섯번째 이야기
    저자엄성현| 출판사유페이퍼| 출판일2020-10-19| 정가3,800|
    우리나라에서 흔히 볼 수 있는 식물들 중에서 약초로 쓰이는 식물이 참 많다. 필자는 독자분들께 흔히 볼 수 있는 약초들에 얽힌 재미있는 이야기와 그 약초들의 효능과 사용법에 관해서 간략히 설명하고자 한다. 어른 뿐만 아니라 어린이 여러분들이 읽어도 충분히 재미를 느낄 수 있도록 이야기를 구성하였다. 수 백 수 천종이 넘는 약재를 다 책한권으로 풀어낼 수가 없어서 할 수 없이 파트별로 나눠서 내기로 했다. 이 책에서는 항암효과가 뛰어난 약초와 기타 질환에 좋은 토종약초 이야기를 하고자 한다...
    페이퍼 http://www.upaper.net/xingxuan0308/1133410 제공xingxuan0308
  4. 의사가 알려주는 불임보약 만들기
    의사가 알려주는 불임보약 만들기
    저자엄 성 현| 출판사유페이퍼| 출판일2020-10-16| 정가3,800|
    장애로 인한 불임까지야 힘들겠지만 기혈이 부족 하다든지 몸이 허약해서 자연 유산이 잘 되는 체질의 사람들에게는 도움을 줄 수 있다고 생각한다. 그러려면 우선 아무 한약이나 섞어서 먹어도 안되고 체질이나 상태를 알아야 뭘 어떻게 할지 안 할지를 결정할 수가 있다. 필자는 이 책을 통해서 어떤 한약을 어떻게 복용 시키고 몸에 맞고 경제적으로도 큰 부담이 없는 임신에 도움이 될 수 있고 일반인들도 각 가정에서 먹을 수 있도록 만들어 주려고 한다.
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  5. 의사가 알려주는  토종약초 두번째 이야기
    의사가 알려주는 토종약초 두번째 이야기
    저자엄성현| 출판사유페이퍼| 출판일2020-10-15| 정가2,200|
    우리나라에서 흔히 볼 수 있는 식물들 중에서 약초로 쓰이는 식물이 참 많다. 필자는 독자분들께 흔히 볼 수 있는 약초들에 얽힌 재미있는 이야기와 그 약초들의 효능과 사용법에 관해서 간략히 설명하고자 한다. 어른 뿐만 아니라 어린이 여러분들이 읽어도 충분히 재미를 느낄 수 있도록 이야기를 구성하였다. 수 백 수 천종이 넘는 약재를 다 책한권으로 풀어낼 수가 없어서 할 수 없이 파트별로 나눠서 내기로 했다. 이 책에서는 뇌를 건강히 하고 정신을 좋게 하는 약재 이야기부터 하고자 한다. 독..
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  6. 의사가 알려주는 토종약초 첫번째 이야기
    의사가 알려주는 토종약초 첫번째 이야기
    저자엄 성 현| 출판사유페이퍼| 출판일2020-10-15| 정가2,200|
    우리나라에서 흔히 볼 수 있는 식물들 중에서 약초로 쓰이는 식물이 참 많다. 필자는 독자분들께 흔히 볼 수 있는 약초들에 얽힌 재미있는 이야기와 그 약초들의 효능과 사용법에 관해서 간략히 설명하고자 한다. 어른 뿐만 아니라 어린이 여러분들이 읽어도 충분히 재미를 느낄 수 있도록 이야기를 구성하였다. 수 백 수 천종이 넘는 약재를 다 책한권으로 풀어낼 수가 없어서 할 수 없이 파트별로 나눠서 내기로 했다. 먼저 이 책에서는 폐,대장,위 등에 좋은 약재 이야기부터 하고자 한다. 독자분들이 생..
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  7. 면역력
    면역력
    저자전희범| 출판사유페이퍼| 출판일2020-10-12| 정가5,000|
    암수술을 30대부터 73세가 될때까지 6회 수술하였습니다. 2020년 2월 18일에 공장 암을 또 수술하였는데 1기와 2기 사이라 항암치료를 하지 않고있습니다. 여러번 암 수술 경험이 있어 항암치료를 안해도 불안합니다. 면역력을 강화시키는 방법,만성염증을 유발하는 식품,염증을 줄여 주는 음식들,면역력 높이는 방법,스트레스 해소법을 적었습니다. 면역력 강화로 건강하게 살기를 바랍니다
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  8. KTA 태권도 기본기술 지도법과 활용 [한영판]
    KTA 태권도 기본기술 지도법과 활용 [한영판]
    저자강익필 안재로 설성란 엄재영 송남정| 출판사주식회사 애니빅| 출판일2020-10-07| 정가20,000|
    태권도 기본이란 태권도 기술을 분해했을 때 더는 나누어지지 않는 동작의 최소 단위를 태권도의 기본이라 정의하고 있다. 이러한 최소단위의 태권도 기본을 바탕으로 다양한 기술이 이루어지게 된다(국기원, 2005). 태권도의 기술은 서기, 이동법, 방어, 공격, 특수 품에 따라 분류되고 신체사용부위와 움직임의 방법 및 방향에 따라 더욱 세분되고 있다. 그러나 세분된 태권도 기술은 그 기술들 가운데 몸쓰임의 기초가 되는 기술들이 있으며, 이 기술의 수련은 다른 기술발휘를 위한 몸 쓰임을 쉽게만든다. 이..
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  9. 의사가 알려주는 뜸뜨기 한방요법
    의사가 알려주는 뜸뜨기 한방요법
    저자엄성현| 출판사유페이퍼| 출판일2020-09-28| 정가3,800|
    얼마전에 영화와 드라마를 보는 사이트에서 명불허전(조금 옛날 드라마인데 필자는 이제야 봄)이라는 드라마를 봤다. 조선시대 최고의 명의인 허준과 허임의 이야기인데 허임은 침구의 대가이시고 실존 인물이기도 하다. 약은 비싸니 양반이나 돈 있는 백성들이나 가능하지만 침과 뜸은 가난하고 힘없는 민초들을 위해서 가장 좋은 방법이 아니겠냐는 허임의 말에 적극 동의하면서 실제로 간단한 병을 비롯하여 가정에서 손쉽게 뜸을 뜰 수 있는 책을 한 번 만들어 보면 어떨까하는 생각이 불현듯 들었다. 이 책을 통해 누..
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  10. 의사가 알려주는 관절,뼈건강에 좋은 한방약차
    의사가 알려주는 관절,뼈건강에 좋은 한방약차
    저자엄성현| 출판사유페이퍼| 출판일2020-09-28| 정가2,200|
    이 책에서는 관절과 뼈로 고생하시는 분들에게 좋은 한약차를 소개해 볼까 한다. 이 책에서는 자세한 약재들의 설명과 이해보다는 완전 실전에서 바로 쓸 수 있도록 설명을 최대한 간략하게 하고 필요한 요점만 다루어 볼 생각이다. 집에서 보리차 끓여 먹듯이 누구나 쉽게 재료를 구해서 마시도록 하는 게 가장 큰 목표이다. 이 책을 통해 누구나 관절과 뼈로 고통 받는 분에게 도움을 줄 수 있는 한약차를 만들 수 있게 될 것이다.
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