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심리.정신

슬기로운 코로나 후유증 생활

저자장지예| 출판사유페이퍼| 출판일2023-01-27| 정가4,500|

저자는 23년차 호흡재활 치료사로 코로나 19확진 이후 8개월 동안 후유증을 겪으며, 극복하기 위해 다양한 노력을 하였다. 내 몸 관찰하기, 호흡 습관 바꾸기를 통해 어지럼증과 이명, 피로 증후근에서 벗어날 수 있었던 과정을 자세히 설명해 두었다. 그 외 일상생활에서 적용할 수 있는 다양한 시도와 방법들에 대해서도 소개하고 있다. 실제 코로나 후유증을 겪고 있는 사람들은 많지만 아직 원인이 규명되지 않아 일상에서 어려움을 겪고 고통 받는 사람들이 많다. 코로나 후유증으로 힘든 사람들에게 위안과 ..

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나를 살린 에니어그램

저자이은정| 출판사유페이퍼| 출판일2023-01-12| 정가10,000|

에니이그램이 어렵게 느껴지시나요? 이 책은 평생을 우울과 무기력에 시달리던 저자가 만난 성격 심리 에니어그램 이야기 입니다. 9가지 성격 유형 에니어그램를 통해 자신의 성격 유형을 발견하면서 치유하고 성장해간 이야기가 담겨있습니다. 더불어 입문자들도 쉽게 이해할 수 있도록 9가지 성격의 특징과 숨겨진 동기들을 소개하고 있습니다. 자신과 타인을 좀 더 이해하고 싶으신 분들에게 추천합니다.

페이퍼 https://www.upaper.net/harang/1156739 제공harang
프로이트는 어떤 꿈을 꾸었을까

저자해석자 프로이트/해석도우미 고 도| 출판사유페이퍼| 출판일2023-01-12| 정가5,500|

<<꿈의 해석>>에는 많은 사람들의 다양한 꿈 사례들이 수록되어 있는데, ‘이르마 주사 꿈’은 그 중 가장 먼저 등장하는 프로이트의 꿈입니다. 이 글은 바로 이르마 주사 꿈을 다루고 있습니다. <<꿈의 해석>>에서 프로이트는 이르마 주사 꿈을 상세히 해석하고 있습니다. 그럼에도 해석 도우미로 자처한 이유는, 내가 처음으로 <<꿈의 해석>>을 접했을 때 느꼈던 난감함 때문이었습니다. <<꿈의 해석>>은 제가 가장 처음 접한 ‘고급’ 인문학 서적이었습니다. 이른바, 대학생을 위한 추천 도서 10..

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The secret of Mindset 마인드셋의 비밀

저자김라경| 출판사유페이퍼| 출판일2023-01-12| 정가15,000|

누구나 한번쯤은 나 자신에게 이런 질문들을 해본 적이 있으리라 생각됩니다. 나는 도대체 어떤 인생을 살고 있는거지? 내 삶의 의미와 목적은 무엇일까? 나에게 가장 소중하고 중요한건 무엇일까? 왜 나는 이길을 가고 있는거지? 나는 어디쯤에 정착해 있는걸까? 매번 나 자신에게 던지는 질문이지만 답은 항상 어렵고 애매합니다. 내 인생 39년 꽉 채우고 나서 새로운 내 삶의 chapter를 열 때 문득 이런 생각이 들었습니다. 내가 조금만 더 어렸을때 내가 무엇을 하고 싶은지 알았더라면 내 ..

페이퍼 https://www.upaper.net/aliali7046/1156803 제공aliali7046
하루 5분, 마음이 가벼워지는 주머니 속 에니어그램 워크북

저자김미상| 출판사유페이퍼| 출판일2023-01-10| 정가6,000|

흔한 에니어그램 자기 계발서는 가라! 에니어그램을 배우고 흔히 가장 많이 하는 실수는 주변 사람들이 누가 몇 번 유형인지 따져보는 유형놀이를 하는 것입니다. 하지만 에니어그램은 철저한 자기 성찰과 성숙의 도구입니다. 자기 계발이 아닌 성찰의 도구로 에니어그램을 매일 접하다보면 삶이 아무 것도 바뀐 게 없는데도 마음이 가볍고 즐거워지는 기적을 경험하게 될 것입니다. 이 책은 매일 어디서든 꺼내어 자신을 돌아보고 사랑하는 데 도움을 줄 것입니다. 퇴근길이나 잠들기 전, 딱 하루..

페이퍼 https://www.upaper.net/Lydia/1156616 제공Lydia
별거 아닌 게 별거가 되다

저자한상화| 출판사유페이퍼| 출판일2022-12-27| 정가10,000|

삶에서 생동감, 만족감을 느끼며 아침에 눈을 떴을 때 설렘이 있어야 사는 맛이 난다. ‘별것도 아닌 것이 별거가 되다’는 제대로 된 쉼이 필요한 분, 지루하고 우울해 일상이 회색빛인 분들의 내면에 생동감과 설렘이 춤추기를 바라는 마음과 일상의 행복을 방해하는 것들로부터 벗어나 만족스러운 삶이 이어지기를 바라는 마음으로 쓰게 되었다. 행복한 삶을 위해서는 능동적인 노력이 필요하다. 내면 안에 잠자고 있던 감성을 깨우고, 내면의 상처를 치유하여 그날이 그날 같은 일상에 새로움과 경이로움을 ..

페이퍼 https://www.upaper.net/hsw6010/1156463 제공hsw6010
손에 든 쿠키

저자정결| 출판사유페이퍼| 출판일2022-12-13| 정가4,900|

쿠키는 우리가 가진 물질적이고 정신적인 모든 가치와 대가로 얻는 것들을 의미하고 하지만 그 대신에 우리는 의지가 뺏긴 채 조종당하듯 살아가는 삶에 타협하며 살고 있다 그래서 그런 의지력과 쿠키에 상관 관계를 통해 이 책 내용에는 없지만 매우 관련성 있는 두 가지 주제와 관한 이야기들을 통해서 독자들이 더욱 성숙해지고 지적으로 충만해지길 바라는 마음에 이 책들의 내용을 구상하고 책으로써 집필해서 세상에 알리게 되었다 많은 독자들이 흥미를 가지고 이 책을 모두 흡수해서 현명한 의지력으로 자신이 원..

페이퍼 https://www.upaper.net/plrease/1156049 제공plrease
조현병은 호전될 수 있다

저자프레이| 출판사부크크| 출판일2022-12-09| 정가7,000|

2014년에 조현병 판정을 받고 지금까지 조현병과 싸우고 있는 프레이 작가가 전하는 조현병 관리 필살 노하우! 조현병과의 투쟁의 길을 먼저 길을 떠나 본 프레이 작가가 쉽게 올 수 있는 길을 알려 주는 책! 여러분이 생각지 못한 것을 생각하게 함으로써 조현병의 호전을 이끌어 낼 수 있도록 집필한 책! 실제 극심한 조현병 환우였던 프레이 작가가 호전된 사례의 산 증인이 되어 외치는 수많은 조현병 관리 팁들로 가득한 도서! 프레이 작가의 블로그 주소와 '프레이드림'사이트 주소가 ..

페이퍼 https://www.upaper.net/rockforlife/1156026 제공rockforlife
아마추어

저자프레이| 출판사부크크| 출판일2022-12-08| 정가6,000|

조현병 환우로 작가로서도 활동하고 있는 프레이 작가의 <조현병과 크리스찬>,<프레이드림>에 이은 신간이다. 이 책에서는 그가 그동안 청춘들 또는 대중에게 하고 싶었던 이야기들을 아낌없이 쏟아낸다. 마치 친구에게 이야기를 하는 듯 군더더기 없고 심플한 그의 이야기를 들어보자! 더불어 조현병에 걸리면서 회복된 과정과 그간의 이야기들까지 함께 만날 수 있는 좋은 기회가 될 것이다. 조현병에 걸렸음에도 삶에 대한 의지를 이어 나가는 프레이 작가에게 독자들이 위로가 되어 줄 것이다. ..

페이퍼 https://www.upaper.net/rockforlife/1155948 제공rockforlife
사십춘기, 마흔의 사춘기

저자김재호| 출판사암마이| 출판일2022-12-08| 정가2,800|

머리말 진정한 치유는 자기 자신이 되는 것이다. -칼 융 20세기의 대표 심리학자 칼융은 중년의 위기를 말합니다. 융은 중년에게 성인기에 맡은 배역의 가면을 벗고 무대에서 벗어나라고 말합니다. 그리고 진정한 내면을 직시하라고 권유합니다. 가면을 쓴채 머물러 있으면서 변하지 않으면 분노로 인생이 시들어 버릴 것이라고 경고합니다. 다시 성장하지 않으면 내면의 붕괴를 경험할 것이라고 쓴소리합니다. 고독으로 들어가 자기 자신을 탐구해 나갈 것을 제시합니다. Saint-Exupéry의 어..

페이퍼 https://www.upaper.net/rewaterguy/1155950 제공김재호변호사

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