건강.운동

  1. 알아두면 도움되는 여성의 일생에서 골반의 중요성
    알아두면 도움되는 여성의 일생에서 골반의 중요성
    저자정태용| 출판사도서출판 다물한| 출판일2021-07-22| 정가11,000|
    알아두면 도움되는 여성의 일생에서 골반의 중요성은 도서출판 다물한이 기획하고 있는 알아두면 도움되는 시리즈의 첫 번째 책이다. 여성의 일생에서 실제로는 굉장히 중요한 골반에 대해서 많은 부분을 알지 못하는 사람들이 엄청 많다는 사실을 알게 된 저자인 정태용이 자신의 도수치료사 11년 기간 동안 임상에서 겪은 내용과 함께 인류의 진화학적으로 어떻게 골반이 중요하게 되었는지를 적은 책이다. 아울러 현대의 사회에서는 왜 이러한 골반이 더욱 중요한지를 언급함으로써 여성들이 일반상식으로 알아두었..
    페이퍼 https://www.upaper.net/damool1/1144716 제공damool1
  2. 작은 남자
    작은 남자
    저자김바미| 출판사유페이퍼| 출판일2021-07-12| 정가3,500|
    학창시절부터 여자보다 작은 것이 심한 콤플렉스였고, 항상 듣는 말랐다는 소리는 조금씩 내 자존감을 무너뜨려 인간관계를 좁아지게 했다. 매번 맞는 옷이 없어 90사이즈를 취급하는 곳을 찾아다니는가 하면, 반팔을 입어야 하는 여름이라도 오는날엔 그 스트레스가 말도 못했다. 작은 남자를 탈출하기 위해 인터넷과 유튜브를 보며 닥치고 3대를 치기 시작했고, 매 끼니 맛없는 닭가슴살과 좋다는 보충제와 영양제 등 인터넷에 나와있는 것들을 이것 저것 다 따라했지만 근육은 갈라지기만 할..
    페이퍼 https://www.upaper.net/ehfqkddl/1144386 제공김바미
  3. 밸런스 수영
    밸런스 수영
    저자강성진| 출판사유페이퍼| 출판일2021-06-09| 정가20,000|
    [밸런스 수영] ▣ 생존 수영의 기본 핵심 수록 ▣ 일반생활 수영인을 위한 힐링 수영 과정 수록 ▣ 마스터 수영인을 위한 체계적인 교육 과정 수록 ▣ 엘리트 전문 수영인을 위한 트레이닝 교육 과정 수록 ▣ 교육 전문가를 위한 코칭 과정 수록 [밸런스 연구가 이자 수중 최고의 밸런스 테크닉을 보유하고 있는 강성진(Kyle)은 부산 119 소방학교 위촉 교수로 2016년에 임명되면서 2021년 현재까지 출강하고 있다. 물의 활동에 필요한 핵심 밸런스 보급을 위해 밸런스 수영과..
    페이퍼 https://www.upaper.net/kyle/1140712 제공kyle
  4. 내 당뇨병은 너랑 달라!
    내 당뇨병은 너랑 달라!
    저자안재희| 출판사유페이퍼| 출판일2021-06-08| 정가4,500|
    똑같이 먹었는데 왜 내 혈당만 높을까 ? 당뇨병이 생긴 이유는 사람마다 다르다. 사람마다 유전자, 식습관, 생활 환경이 다르다. 따라서 치료법도 개별적으로 다르다. 내 혈당이 다른 사람과 다른 이유를 찾아 나만의 치료 포인트에 집중하면 훨씬 효율적인 치료가 가능하다. 누구나 쉽게 자신의 당뇨병 스타일을 찾아갈 수 있도록 돕는 지도와 같은 책이다.
    페이퍼 https://www.upaper.net/aquarius15/1142947 제공aquarius15
  5. 근육학
    근육학
    저자최원교| 출판사유페이퍼| 출판일2021-05-25| 정가5,000|
    근육의 원리를 다루고 있는 전문서적은 꽤 많이 나와 있지만 어린 학생들에게 재미있게 알려주는 교재는 부족했던 것 같습니다. 어렵게 느끼는 근육학이 어린 학생들에게 친숙하게 다가갈 수 있다면 행복할 것입니다. 이 도서는 650개의 근육중에서 중요근육을 위주로 구성했습니다. 어린 학생들의 기초 지식을 쌓고 문답풀이로 복습까지 할 수 있도록 만들었습니다. 이 책을 읽는 학생들에게 도움이 되기를 진심으로 소망합니다.
    페이퍼 https://www.upaper.net/wonkyo76/1141946 제공wonkyo76
  6. 인체해부학
    인체해부학
    저자최원교| 출판사유페이퍼| 출판일2021-05-24| 정가5,000|
    인체의 구조를 다루고 있는 전문서적은 꽤 많이 나와 있지만 어린 학생들에게 쉽게 알려주는 교재는 없었던 것 같습니다. 어렵게 느끼는 해부학이 어린 학생들에게 친숙하게 다가갈 수 있다면 행복할 것입니다. 이 도서는 206개의 뼈중에서 인체의 구조를 이루고있는 뼈 위주로 구성했습니다. 어린 학생들의 기초 지식을 쌓고 문답풀이로 복습까지 할 수 있도록 만들었습니다. 이 책을 읽는 학생들에게 도움이 되기를 진심으로 소망합니다.
    페이퍼 https://www.upaper.net/wonkyo76/1141909 제공wonkyo76
  7. 골프! 갑자기 잘치기
    골프! 갑자기 잘치기
    저자Paul Sin| 출판사부크크| 출판일2021-03-04| 정가13,800|
    “골프는 어렵다” “다 알 수 없다"고 말한다. 가르치는 스승마다 다르게 가르치고 사람마다 다르게 친다. 백가쟁명(百家爭鳴)이고 천태만상 (千態萬象)이다. 골프만큼 다양한 이론이 존재하고 철학적으로 해석을 하는 스포츠는 없다. 골프얘기는 항상 마지막에“ 장갑을 벗어봐야 안다”는 말로 끝낸다. 기존의 물리법칙에 근거하여 어떤 자세로 어떻게 힘을 써서 칠 것인가만 고민하고 몸부림친다. 뉴턴의 고전물리학을 신봉하는 재래식 스윙을 하고 있다. 그러나 미시세계에서의 운동법칙인 양자물리..
    페이퍼 https://www.upaper.net/hs112742/1137413 제공hs112742
  8. 덤벨 트레이닝 가이드
    덤벨 트레이닝 가이드
    저자유성욱, 이두영, 최미정| 출판사유페이퍼| 출판일2021-03-04| 정가9,800|
    헬스장, 홈짐 어디서나 쉽게 찾을 수 있는 덤벨. 현직 크로스핏 코치 및 선수들이 다양한 훈련의 팁과 덤벨을 이용한 운동동작, 크로스피터들과 웨이트트레이닝을 좋아하는 사람들이라면 즐겁게 수행할 수 있는 와드(Workout Of Day)를 제공한다.
    페이퍼 https://www.upaper.net/usuu0919/1137347 제공usuu0919
  9. 정말 쉽다! 왕초보 천연샴푸 상식 익히기
    정말 쉽다! 왕초보 천연샴푸 상식 익히기
    저자최현| 출판사하북스| 출판일2021-02-19| 정가2,000|
    샴푸는 우리가 늘 사용하는 생활용품이랍니다. 이 책은 샴푸에 포함된 각 원료들이 어떤 성격을 갖고 인체에 어떤 영향을 끼치는지를 알기 쉽게 얘기한답니다. 다 읽고 나면 독자분들의 천연 생활용품에 대한 상식을 키워줄 것입니다.
    페이퍼 https://www.upaper.net/berlian/1136936 제공하 북스
  10. 코로나 예방 치료
    코로나 예방 치료
    저자김동제| 출판사upaper| 출판일2021-02-18| 정가5,000|
    코로나19는 환경파괴로 인한 예견된 인재입니다. 고도한 물질문명은 엄청난 환경파괴를 야기하였으며 지구 수명 100초를 남겨놓고 있다는 석학들의 경고등에도 아랑곳하지 않고 환경오염은 계속되고 있습니다. 다행이 기후협약에 탈퇴한 미국이 바이든이 당선되면서 다시 기후협약에 가입, 환경에 지극한 관심을 표명함으로써 조금이나마 위안이 되고 있습니다만 이미 탄성한도를 벗어난 환경의 재앙은 돌이킬 수 없는 현실이 되었습니다. 이러한 시기에 출현한 코로나19는 결코 잠잠해질 수 없으며, 혹여 코로나19가 ..
    페이퍼 https://www.upaper.net/healing/1136853 제공김동제
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