건강.운동

  1. 의사가 알려주는 고혈압에 좋은 한방약차와 지압요법
    의사가 알려주는 고혈압에 좋은 한방약차와 지압요법
    저자엄성현| 출판사유페이퍼| 출판일2020-09-28| 정가2,200|
    고혈압으로 고생하시는 분들에게 좋은 한약차를 소개해 볼까 한다. 이 책에서는 자세한 약재들의 설명과 이해보다는 완전 실전에서 바로 쓸 수 있도록 설명을 최대한 간략하게 하고 필요한 요점만 다루어 볼 생각이다. 독자분들로 하여금 말 그대로 집에서 보리차 끓여 먹듯이 누구나 쉽게 재료를 구해서 마시도록 하는 게 가장 큰 목표이므로 그 목표에 맞게 책을 써 보도록 하겠다. 이 책을 통해 누구나 고혈압으로 고통 받는 분에게 도움을 줄 수 있는 한약차를 만들 수 있게 될 것이다.
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  2. 만화 꿈
    만화 꿈
    저자황장진| 출판사한국문학방송| 출판일2020-09-28| 정가5,000|
    황윤만(黃潤萬)은 평해 황씨 석중(石重)파 28세손 윤택한 삶을 위해 동분서주 뛰어다녔다. 만족스레 영일 정(鄭) 씨 석화(石花)와 단짝 이뤄 정석화는 포항에서 나고 자란 날렵한 몸 석화 같은 끈기로 아들딸 잘도 키우니 화초들도 응원 눈길 방긋방긋 웃어 준다. ― 머리말 <윤만 · 석화 기림>
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  3. 만강 꿈
    만강 꿈
    저자황장진| 출판사한국문학방송| 출판일2020-09-28| 정가5,000|
    황만호(黃滿鎬)는 평해 황씨 석중(石重)파 28세손 만족한 삶을 위해 부지런히 뛰다 보니 호사다마 겪었으나 호기로이 나아가세. 힘 북돋아 흔쾌히 달리고 달리다 보면 내 앞날 환히 열려 푸른 꿈 가득할 터 세상 손님 내 손님 신나게 페달 밟자 ― 머리말 <만호 기림>
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  4. [개정판] KTA 태권도 실전 손기술
    [개정판] KTA 태권도 실전 손기술
    저자엄재영 안재로 정인철| 출판사주식회사 애니빅| 출판일2020-09-17| 정가20,000|
    태권도 손기술을 이해하려면, 우선 무술의 원리를 이해하는게 좋다. 손기술이란 어깨부터 손끝까지의 신체부위로 하는 기술을 뜻한다. 우리가 이것을 할 때, 우리의 어깨근육은 적절히 이완되어햐 한다. 그리고 우리 몸의 급소(명치, 눈, 코, 인중등)를 보호하기 위하여 두 팔은 가슴 앞에 위치해야 하고, 손과 팔꿈치는 몸통의 양 끝선을 벗어나지 않도록 자세를 취한다(닭날개 펴듯이 팔꿈치를 바깥쪽으로 들어 올린 자세는 좋지않다). 지르기를 할 때, 지르는 것만 중요한 게 아니라, 지르고나서 빠르게 잡아 당..
    페이퍼 https://www.upaper.net/anibig/1132287 제공anibig
  5. 자존감을 키우는 태권도 코칭언어
    자존감을 키우는 태권도 코칭언어
    저자정문자 최중구 김병준 김윤희 이종천| 출판사주식회사 애니빅| 출판일2020-09-15| 정가12,000|
    코칭언어는 수련생의 즉각적 행동변화를 목적으로 하지만 지속적으로는 정서, 심리, 인성에까지 영향을 주게된다. 지도자는 수련생의 행동, 정서, 인성 등을 바람직한 방향으로 변화시킬 수 있도록 교육적으로 효과가 입증된 코칭언어 사용습관을 길러야 한다.
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  6. 가슴에 핀 꽃
    가슴에 핀 꽃
    저자김미정| 출판사유페이퍼| 출판일2020-09-11| 정가6,900|
    유방암이 흔하다고들 하기도 하지만, 저에게 올 줄은 몰랐습니다. 여전히 치료 중이긴 하지만, 진단을 받고 치료를 받았던 과정들을 차곡차곡 저의 블로그에 써왔습니다. 블로그 이웃들로부터 응원과 위로도 정말 많이 받았습니다. 그렇게 일기를 쓰듯 담백하게 써온 이야기를 여기에 모았습니다. 저와 비슷한 일을 겪으며 아파하고 있는 누군가가 있다면, 그 아픔을 조금이라도 보듬어 줄 수 있는 이야기가 되었으면 좋겠습니다.
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  7. 척추건강
    척추건강
    저자문양규| 출판사주식회사 애니빅| 출판일2020-09-10| 정가18,000|
    누구나 평생 한번은 아픔을 겪는다는 요통, 척추질환에 대해 이해하기 쉽게 자세히 설명되어 있고, 바른자세가 왜 필요한 지, 어떻게 유지를 하고, 무리가 되지 않게 강화시킬 수 있는 방법에 대해 명쾌하게 설명되어 있어, 많은 사람들을 척추 질환으로부터 지켜낼 수 있게 만드는 좋은 지침서가 될 것이다.
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  8. 멘탈붕괴를 이기는 멘탈코칭
    멘탈붕괴를 이기는 멘탈코칭
    저자임태희 장창용| 출판사주식회사 애니빅| 출판일2020-09-09| 정가15,000|
    이 교재는 이론과 현장 사례들을 최대한 반영하여 모든 종목의 스포츠 현장에 적용할 수 있는 핵심적인 심리기술들을 중심으로 집필되었다. 즉, 다양한 현장사례들을 소개함으로써 어렵게만 생각해오던 심리이론을 쉽게 풀어쓰려고 노력했다. 또한, 선수들이 신체훈련에서 배우거나 느낄 수 없었던 심리기법을 쉽게 이해하고 연습할 수 있도록 워크시트를 함께 수록하였다. 책을 읽어 내려가다가 어려움을 느낄만한 용어들에 대해서는 책 뒤쪽에 있는 ‘용어설명’에 그 의미를 달아두었다. 그냥 훑어 내려가며 읽는 것도 좋..
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  9. 태권도로 배우는 실천인성
    태권도로 배우는 실천인성
    저자임태희 배준수 윤미선 김기태 이유나| 출판사(주)애니빅| 출판일2020-09-08| 정가15,000|
    이 교재는 대학의 수업교재를 비롯하여 인성교육의 학문적 기초자료로 활용될 수 있을 것이며 태권도 실천인성 보급과 활성화에 기여할 것으로 기대한다. 또한 국내외 태권도 지도자, 전공생, 대학원생 들에게 유익한 정보로 활용될 수 있을 것이다. 필자는 앞으로도 한국의 국기인 태권도가 우리 아이들의 인성교육에 바람직한 영향을 미칠 수 있도록 더욱 정진할 것을 약속드린다.
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  10. 태권도 아동 인성발달 개론
    태권도 아동 인성발달 개론
    저자하태은| 출판사주식회사 애니빅| 출판일2020-08-28| 정가20,000|
    태권도 아동 인성발달 교육’프로그램은 아동들에 신체건강과 정신적 건강을 동시에 발전시킬 수 있는 특수 프로그램으로 일찍이 아동들에 정신적 문제를 해결해주는 심리치료요법, 음악치료요법, 그림치료요법 등이 있으나 이들은 심리치료에 집중한다면 ‘ 태권도 아동 인성발달 교육 ’프로그램은 아동의 심리치료와 동시에 무도교육인 정신교육, 집중력, 예절, 자존감, 자신감 등을 가르쳐 두 가지 모두의 효과를 얻을 수 있도록 만든 효과적인 무도심리치료 프로그램이다.
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