건강.운동

  1. KTA 태권도 코어운동
    KTA 태권도 코어운동
    저자김용중 한병철 한병기| 출판사주식회사 애니빅| 출판일2020-08-12| 정가19,000|
    태권도의 핵심은 차고 치는 외형적인 동작이 아니라 내적인 것이며 자신의 신체를 자각하고 내면을 관조하면서 힘의 발출과 동작을 관찰하고 온몸의 협응력과 호흡을 통해 사지로 힘을 보내는 방법이다. 단전은 무도의 핵심 개념이며 동작시 단전에 힘을 주어야 한다는 사실은 초보자도 알고 있다. 단전은 영어로 번역하면 코어 (Core) 이며 태권도 코어 운동이란 코어의 기능을 최대한 활용하여 태권 도의 수행 능력을 높이는 방법이다. 태권도의 수행능력 향상을 위한 방법은 지도자마다 암묵적 비결로 숙지하고 있..
    페이퍼 https://www.upaper.net/anibig/1131039 제공anibig
  2. KTA태권도품새풀이
    KTA태권도품새풀이
    저자엄재영, 안재윤| 출판사(주)애니빅| 출판일2020-08-11| 정가20,000|
    그동안 우리는 품새를 배우며 아무런 의심과 비판없이 배워왔고 단증을 취득하기 위해, 품새경기를 준비하기 위해 수련하는 정도가 대부분이었기 때문에 품새에 대한 실전성이나 무도성에 대한 의구심을 갖 게 하는 것도 무리는 아닐 것이다. 이 책은 그런 의미에서 태권도를 수련하는 많은 사람들이 품새를 “왜” 배워야 하는가에 대한 궁금증을 해소하는 단초가 될 것이며 품새 속의 내포되어 있는 다양한 기술의 뜻과 실전으로써의 가치를 찾는데 그 초석이 될 것이다. Many people have been..
    페이퍼 https://www.upaper.net/anibig/1130975 제공anibig
  3. 코로나 시대 의사가 알려주는 정력왕 한방약차
    코로나 시대 의사가 알려주는 정력왕 한방약차
    저자엄성현| 출판사유페이퍼| 출판일2020-08-11| 정가2,200|
    한약차를 누구나 쉽게 집에서 식혜 만들듯이 보리차 달이듯이 경제에 크게 구애 받지 않고 내 아이 내 가족을 위해서 이런 엉뚱한 생각이 들고 나서 곰곰이 생각에 생각을 거듭한 끝에 필자의 그 동안의 임상경험과 노하우를 풀어서 한약차를 누구나 집에서 만들 수 있도록 해드리고 싶다는 결론을 내리고 이 책을 쓰기로 했다.
    페이퍼 https://www.upaper.net/xingxuan0308/1130989 제공xingxuan0308
  4. 의사가 알려주는 여드름 한방약차
    의사가 알려주는 여드름 한방약차
    저자엄성현| 출판사유페이퍼| 출판일2020-08-11| 정가2,200|
    이 책을 통해 누구나 피부 질환 중 특히 여드름이 많이 나서 고통 받는 분에게 도움을 줄 수 있는 한약차를 만들 수 있게 될 것이다. 자세한 약재들의 설명과 이해보다는 완전 실전에서 바로 쓸 수 있도록 설명을 최대한 간략하게 하고 필요한 요점만 다루어 볼 생각이다. 내용이 너무 부실하다고 생각하실 수도 있겠지만 독자분들로 하여금 말 그대로 집에서 보리차 끓여 먹듯이 누구나 쉽게 재료를 구해서 마시도록 하는 게 가장 큰 목표다.
    페이퍼 https://www.upaper.net/xingxuan0308/1131028 제공xingxuan0308
  5. 철경 꿈
    철경 꿈
    저자황장진| 출판사한국문학방송| 출판일2020-07-08| 정가5,000|
    황철호(黃鐵鎬)는 평해 황씨 석중(石重)파 28세손. 철과 같은 굳은 의지로 평생토록 집안 일궈 호리호리 건강한 몸 어디서나 가벼운 삶. 강경남(康瓊南)은 재령 강 씨 상주 집안 귀한 따님. 경옥같이 고운 생활 조용하게 알뜰하게 남녘 땅 김해에서 행복한 삶 누리리라. 평강 장진 기림. ― <머리말>
    페이퍼 https://www.upaper.net/dsbkorea/1130281 제공dsb
  6. 거너더 터퍼허
    거너더 터퍼허
    저자황장진| 출판사한국문학방송| 출판일2020-07-08| 정가5,000|
    거리를 나가서 건물 얼굴 살펴본다. 너도나도 꼬부랑글자 내걸고 으스댄다. 더러 한글 간판들이 의젓하게 버텨있다. 터지는 가슴 속을 억지로 짓누른다. 퍼지는 더운 기를 어떻게 쏟아낼까? 허울 좋은 한민족, 세계 제1 한글 민족 ― <머리말>
    페이퍼 https://www.upaper.net/dsbkorea/1130282 제공dsb
  7. 석정 꿈
    석정 꿈
    저자황장진 | 출판사한국문학방송| 출판일2020-07-07| 정가5,000|
    황윤호(黃潤浩)(錫虎)는 평해 황씨 석중(石重)파 28대 종손 석호는 영월 엄(嚴)씨 집안 정애(嚴貞愛)를 배필로 맞아 호시탐탐 전국 누벼 알뜰살뜰 집안 키웠다. 엄정애의 효성·친애로 11남매 정분 돈독 정렬로 조상 섬기고 아들딸 잘도 키워서 애념이 집안 가득 번성하는 친족 일궜다. ― 머리글 <석호·정애 기림>
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  8. 피클볼 교본
    피클볼 교본
    저자앤디김(Andy Kim), 곽정희| 출판사유페이퍼| 출판일2020-06-22| 정가10,000|
    피클볼 소개 피클볼 역사 피클볼 게임방법 피클볼의 간단한 규칙 기본적인 10가지 실기연습 동영상과 연계된 쉬운 학습방법 국제 피클볼 티칭 프로페셔날 협회 표준 지도서 IFP/USAPA 2020버전
    페이퍼 https://www.upaper.net/Andy/1129873 제공Andy
  9. 내 손으로 하는 지압 • 마사지-1_우선 해보자
    내 손으로 하는 지압 • 마사지-1_우선 해보자
    저자다니하라 카츠토시| 출판사북아띠| 출판일2020-06-02| 정가800|
    이 책은 전문가들만 한다는 어려운 지압과 마사지를 초보자인 독자 자신이 그림을 보고 쉽게 따라 할 수 있도록 구성했다. 증상별 지압과 마사지, 상태별 지압과 마사지, 그리고 스스로 하는 셀프 지압과 마사지 등 유용한 방법들이 많다. 열심히 공부해서 많은 도움이 되길 바란다. 동양의학이 우수하다고 평가받는 원인은 마음과 신체를 분리하지 않고 일체의 것으로서 인식하는 데 있다. 생명의 근원적인 에너지를 ‘기(氣)’라고 부르고, 이 ‘기’가 막힘없이 순환될 때 심신의 건강을 유지할 수 있다고 ..
    페이퍼 https://www.upaper.net/bookthink/1129535 제공bookthink
  10. 내 손으로 하는 지압 • 마사지-3_전신의 경혈과 효용
    내 손으로 하는 지압 • 마사지-3_전신의 경혈과 효용
    저자다니하라 카츠토시| 출판사북아띠| 출판일2020-06-02| 정가800|
    이 책은 전문가들만 한다는 어려운 지압과 마사지를 초보자인 독자 자신이 그림을 보고 쉽게 따라 할 수 있도록 구성했다. 증상별 지압과 마사지, 상태별 지압과 마사지, 그리고 스스로 하는 셀프 지압과 마사지 등 유용한 방법들이 많다. 열심히 공부해서 많은 도움이 되길 바란다. 동양의학이 우수하다고 평가받는 원인은 마음과 신체를 분리하지 않고 일체의 것으로서 인식하는 데 있다. 생명의 근원적인 에너지를 ‘기(氣)’라고 부르고, 이 ‘기’가 막힘없이 순환될 때 심신의 건강을 유지할 수 있다고 ..
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