BeSTANDARD4(Shoulder)
BeSTANDARD4(Shoulder)
전자책가격 3,900원 페이퍼명 jkh0033
저자이름 정국현 저 출판사명 유페이퍼
등록날짜 2021-10-05 권한여부 DRM
전자책유형 파일크기 3.94 MB
조회횟수 182 회 미리보기 12 회
다운횟수 43 회 사용등급 전체 이용 가능
전시분류 여행.취미 > 건강.운동 판매횟수 36 회
책 URL https://www.upaper.net/jkh0033/1146197  
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웨이트 트레이닝에 대한 기초 이론과 실기를
텍스트와 동영상을 통해
언제 어디서나 쉽고 간편하게 배울 수 있어요.
특히 실기 부분은 지도법까지 안내하고 있기 때문에
헬린이는 물론 트레이너들에게도 유용한 정보를 전달할 것 이라고 믿어 의심치 않아요.

 판권 페이지
 왜 BeSTANDARD 인가?
 3. Shoulder
1) 머신 트레이닝(Machine Training)
2) 프리 웨이트 트레이닝(Free Weight Training)
3) 케이블과 밴드 트레이닝(Cable & Bend Training)
4) 메뉴얼 트레이닝(Manual Training)
5) 해부학적 구조와 기능(Anatomical Structure & Function)
 미션(MISSION)
 맺음말

안녕하세요.
BESTANDARD 저자 정국현 입니다.
저는 보디빌딩 국가대표 선수로서
지난 2019년 아시아 선수권 대회에서 금메달을 마지막으로 선수 생활을 마감했어요.
현재는 대학교에서 학생들에게 보디빌딩과 웨이트 트레이닝 등 체육 전공과목을
알려주고 있어요. 그리고 유튜브 채널 Dr.fit정국현을 통해 많은 분에게 운동과 관련 된
콘텐츠를 제공하고 있습니다

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